盤點孕婦不能吃的那些蔬菜

發布于:2018-03-05

孕婦不能吃什么蔬菜?

1、孕婦不能吃茄子福建11选5爱彩乐?福建11选5爱彩乐!侗静萸笳妗分姓f:茄味甘氣寒,質滑而利,孕婦食之,尤見其害。夏季炎熱,許多朋友喜歡使用一道菜:蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個啦!

2福建11选5爱彩乐、孕婦不能吃木耳菜福建11选5爱彩乐。木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒福建11选5爱彩乐,有滑腸涼血之效,懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。

3福建11选5爱彩乐、孕婦不能吃生菜。特別是生吃,作為生冷食物一種福建11选5爱彩乐,生菜上往往含有細菌、農藥等,生吃易腹瀉,不利于胎兒。

4、當然福建11选5爱彩乐,還有一些蔬菜比如菠菜福建11选5爱彩乐、海帶雖營養豐富福建11选5爱彩乐福建11选5爱彩乐,也要適量食用,因為菠菜中含有大量葉酸,會影響鋅、鈣的吸收,而過量食用海帶,過多的碘會導致胎兒甲狀腺發育障礙福建11选5爱彩乐。還未成熟的西紅柿福建11选5爱彩乐、放置過久的蔬菜如土豆等,都會影響孕婦及胎兒健康。因此,孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃!

孕婦不能吃什么糧食?

1、孕婦不能吃麥芽和燕麥?!侗静菡分袑懙剑蝴溠?,女子有胎妊者不宜多服福建11选5爱彩乐。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產的作用福建11选5爱彩乐,因此孕婦不能吃這兩種食物福建11选5爱彩乐。

2福建11选5爱彩乐、孕婦不能吃薏仁(米)。薏仁可消除體內異常細胞,而受精卵恰數次列,《飲食須知》中寫到:以其性善者下也,妊婦食之墜胎福建11选5爱彩乐。因此孕婦不能吃薏仁。

孕婦不能吃什么肉類和海鮮?

1、孕婦不能吃兔肉。兔肉性涼、可涼血毒易損人陽氣。清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說:兔肉甘冷福建11选5爱彩乐,涼血,多食損元陽,孕婦尤忌福建11选5爱彩乐。因此孕婦不能吃兔肉福建11选5爱彩乐。

2、烤肉福建11选5爱彩乐??局频呢i羊肉,外焦內嫩,表面含有致癌物質,內里可能含有弓形蟲,弓形蟲易導致胎兒發育異常,因此孕婦忌食。

3福建11选5爱彩乐、孕婦不能吃豬肝。豬肝有破血之效福建11选5爱彩乐,會打散子宮內的廢血,孕婦食用反而易導致流產福建11选5爱彩乐。

4福建11选5爱彩乐、孕婦不能吃螃蟹,尤其不能吃蟹爪,因為蟹爪中含有一種激素,會導致滑胎。

5福建11选5爱彩乐、孕婦不能吃生冷海鮮。應該說,所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細菌福建11选5爱彩乐,對于此時免疫力弱的孕婦來說,尤為危險,因此孕婦忌食生蠔、田螺福建11选5爱彩乐、生魚片等生冷海鮮福建11选5爱彩乐。

以上僅僅是小部分孕婦不能吃的東西福建11选5爱彩乐,孕婦還要忌咸福建11选5爱彩乐、忌辣福建11选5爱彩乐、太甜的食物也要少吃。除此之外,懷孕吃什么好呢?懷孕期間的飲食上還有以下注意事項:

1、多食新鮮的瓜果蔬菜福建11选5爱彩乐,可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求福建11选5爱彩乐。蔬果中懷孕吃什么好呢?蔬果分為兩類:一類維生素C含量高,一類維生素A含量高。維C高的蔬菜和水果有甜瓜福建11选5爱彩乐、草莓福建11选5爱彩乐、花菜和青辣椒。維生素A怎么補充?每日要用二份深黃色水果和深綠色蔬菜福建11选5爱彩乐,每份半杯,包括杏、甜瓜福建11选5爱彩乐、胡蘿卜、南瓜、白薯、菠菜福建11选5爱彩乐、花菜和水田芥。

2、多吃粗糧,少食精制的米、面,懷孕期間的飲食要注意這點,因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和面多。多吃谷類、花生等,因為這些食物中含有大量易于消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。每天可加食1—2個雞蛋,因為雞蛋被稱為“理想的營養庫”,含有幾乎人體所需的所有營養。蛋類含有豐富的蛋白質福建11选5爱彩乐、鈣、磷和各種維生素。

3、多注意補充微量元素福建11选5爱彩乐,如鋅、鎂、碘、銅等。此時懷孕吃什么好呢?在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅福建11选5爱彩乐、銅等福建11选5爱彩乐、海味食品中含碘高。鈣在人的一生中都很重要,備孕期福建11选5爱彩乐、孕期更是如此,媽媽孕期缺鈣會給孩子帶來很多不良的反應,一般在正常飲食的情況下,除了多吃含鈣豐富的食物以外還要輔以鈣藥補,這樣才可以為胎兒的生長提供充足的鈣質福建11选5爱彩乐。

4、專家介紹,胎兒缺鈣直接影響未來的發育,主要影響是骨骼和牙齒發育,如身材矮小、骨骼發育異常、出牙遲、牙齒排列不整齊等福建11选5爱彩乐。有的還會導致新生兒出生后易得先天性喉軟骨軟化病福建11选5爱彩乐。當新生兒吸氣時,會出現先天性的軟骨卷曲,而且,新生兒還可能患上顱骨軟化、方顱等佝僂病。更重要的是,由于鈣對新生兒的智力與神經系統發育起著十分重要的作用福建11选5爱彩乐,所以缺鈣會直接影響孩子將來的智力發育。同時,缺鈣的新生兒免疫系統差福建11选5爱彩乐,出生后會體弱多病福建11选5爱彩乐。所以福建11选5爱彩乐,為了給寶寶加骨勁,讓寶寶長得更快更好福建11选5爱彩乐,準媽媽一定要注意補鈣。在鈣劑方面應該選擇可信賴的國際化大品牌產品,比如擁有20多年臨床保證的鈣爾奇等福建11选5爱彩乐。


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2017年6月23月

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